Tao Yin ou daoyin ou dao yin reste une forme de gymnastique douce chinoise pratiquee depuis l’antiquite et mise au point par les fondateurs du Taoisme.
Cette pratique alchimique interne destinee a cultiver l’equilibre est associee a des exercices de respiration ainsi qu’a des exercices de meditation et de concentration mentale
Cela reste devoile que le Tao Yin est l’ancetre du QiQong. Notre Tao Yin ou Dao Yin s’apparente aussi fortement au Yoga. Bref, on regroupe que le Yoga et le Taoisme sont similaires en essence.
Partant de la, TAO-YIN.com est 1 blog pour promouvoir le Taoisme (QiQong) et le Yoga grace a des articles sur la respiration, la meditation, l’alimentation et J’ai dietetique, bref la totalite des domaines de notre vie qui impactent une sante, notre bien-etre mais surtout une energie, notre chi/qi tel dirait un chinois ou notre prana comme dirait votre indien.
Nous aborderons quantite de sujets comme la gestion du stress grace a la respiration abdominale diaphragmatique, c’est a penser respirer via le ventre. Nous verrons aussi l’exercice oppose qui est la respiration taoiste inversee qui permet de masser les organes internes. Nous parlerons d’une respiration profonde avec la respiration ventrale sans oublier d’aborder le domaine de l’esprit et du mental avec des textes sur la meditation, la concentration mentale, ainsi, plus globalement la canalisation de l’energie, du chi, du prana. En esperant que vous trouviez votre bonheur et l’integralite des techniques et exercices de respiration et de meditation qui y contribueront.
Le blog TAO YIN
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